Una semana para volver, llegó el catarro

Pues aquí estamos... ahora me ha poseido el maldito catarro.. hacía mucho que no ponia malo, y la verdad, aún sigo buscando los motivos... (me bañé en el mar, pero vamos, como todo el mundo, con neopreno, no pasé frío y me sequé nada más salir).
El sabado fue un dia que empezó mal y acabó muy bien la verdad. Teníamos salida en grupo de 100km, a los 3 km se me rompe el muelle del freno, así que ale, vuelta para casita solito. Voy a la tienda, me lo arreglan, así que me voy yo solito, ante el viento y los elementos. a entrenar de nuevo.. y acabé los 100km yo solito a 33km/h de media. Y pulsaciones tranquilitas por debajo de 140. No se, a veces las piernas y el corazón no van muy de la mano...

El dia se iba alegrando...

Luego al volver de la bici, me encuentro en el foro que la gente de por la mañana había quedado para ir a nadar al mar, asi que, llegar, coger neopreno y cachibaches varios y a la playita. Una playita muy chula que ta a 3´de la resi, y alli nos pusimos a tomar el sol... y luego al agua, que sorprendentemente estaba buena... para ser Suecia, unos 16-17 grados calculo yo. Había gente bañándose asi que... muy bien. Y luego tirarnos en la toalla a comer algo... se estaba muy agustito alli.
Sol ven a mi.. que estoy blanco... maldito pais... hace mucho que no estaba yo tan blanco....
Playita donde nadábamos, normalmente hasta la isla de enfrente y volver.. unas cuantas veces.
Colocándonos los cachibaches...
Primer chapuzón del 2008!!!
Calculando la ruta....
pues si que hacía buen día si...
Por la tarde plan hogareño de libros y tesis y noche de Nivå. Celebrando el cumple de Marta en el jardin.








Hubo un cambio de planes. Para la carrera del domingo al final hubo espantada general, era a las 8... lo que suponía levantarse a las 5:30... hora en que casi me acosté y al final creo que no fue nadie de mi equipo... Lo cambié por 1:45 de carrera por un bosque muy chulo con el Ironman de mi equipo (sub 10 horas) que va para Lanzarote. Allí bajo una solera muy seria, tuvimos que parar a la hora y cuarto a por un poco de agua. Y luego por la tarde fuimos a nadar otro ratillo al atardecer en el mar... con el agua casi mejor que el sabado...

Estampas de Karlskrona...




Mundo soñado?
pues asi con la tontería ya hemos llegado a mis últimos 7 dias aquí. El martes que viene a las 16 volaremos de vuelta a España, con mil trastos... bici incluída... Ahora toca dejar la casa impoluta para pasar la inspección, y empezar a dar trastos que no me hacen falta a la gente... es como un mercadillo :D

2º en la carrera ... Y piscina

Ayer por la mañana fue el día internacional. Así que desde las 9 de la mañana, tortillas, paellas, banderillas, pan tumaca, salmorejo, video, música...


Tras cocinar hasta casi las 12, llegamos como no, tarde a la aula que teniamos solo para nosotros y que habíamos decorado con montones de fotos, el video en el proyector. Aunque la gente esperaba la comida!!
17 + 2...
tortillaaaaaaaaaaaaaaa
Bandera con el mar báltico detrás...
Emad trabajando...
Conor... Cork power...
StaffTu nombre en chino.. madre mia
La li la lo le lo, la li lo, la la.....
Spain + sushi... se empeñó en salir
Matando al toro..
Spain is different...
Y luego en el student pub nos tocó hacer un baile durante 5 minutos... así que algunos bailaron una sevillana... y después... una de macarena...
Fue un día bastante entretenido, entre el tema de por la mañana y el baile del student pub (de 20 a 2...) pues fui a la hora de la merienda a la carrera...
Quedé segundo... al final no conseguí hacer el tiempo esperado. Cambiaron el recorrido por el bosque y aquello era un sube y baja con más subes que bajas y alguna cuesta de esas que casi la subirías andando... al final 11:25... que viene a ser un 3:35 o tal vez menos si era algo más la carrera.
Estaba más enfocada en clasificación por equipos... así que.. ganamos pq el que me ganó por 4 segundos.... era uno también de mi equipo. Y es un ex-atleta... así que yo acabé tan contento la verdad. Porque no estuvo tan lejos... 4 segundos...

Al final nos dieron de comer y oye, tan contentos. Y regalos, útiles, dos pares de cal

Buen comienzo de temporada... Esperemos que sea la motivación necesaria para hacer mínima en Madrid.

Ah, por cierto, salgo en el periódico... estas son algunas fotos del periódico, y el enlace...
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Ah, y nos hemos comprado una piscina para la resi. 80 euros... eramos 35... así que... nos ha salido a 2 euros y poco cada uno...
Fotos de la preparación...
Y ya está, ya tenemos nuestra propia piscina..
Piscina y bandera pirata...Huracáaaaaaaaaan...

Han sido las mejores 22 coronas que he usado en mi vida... jiji
Anoche ya nos dimos el primer baño a eso de las 2 am.. tras la fiesta.. con un poco de frio... ya pondré las fotos... Pero hoy ya con el solecito y tal.. que maravilla.
Y luego, ya que leches, esta mañana tuvimos una horita corriendo y por la tarde, me tocaban cuestas.. y en este pais casi no hay, y las suelo sustituir por rodillo... pues como hacía bueno... rodillo en el jardín... jiji
Y de paso practicando la postura de la bici,
Plan para el finde... pues estudiar todo lo que pueda. Mañana x la mañana 100 km de bici y por la tarde intentar nadar en el mar... o sino en la piscina.
Domingo... carrera en Karlsham, ciclismo. Aún no se si hacer los 100 km o los 150. Me lo tengo que pensar, no quiero cargar mucho más las piernas para Madrid, pero bueno, algo haremos.
Y estudiar, que ahora nos han dado otra vez guerra con la propuesta de la tesis y hay que cambiar cosas.. en fin...

El verano casi ha llegado

Ahora si se empieza a estar genial aquí. Con su solecito, 22º aunque cuando anochece refresca hasta 10º o así.
Ayer por la mañana tuvimos sesión de taller de bici. Mientras yo limpiaba a mi pequeña estuvimos enseñándole a María como arreglar un pinchazo...
No negaré que la frase:
"Y la cámara ahora la hincho antes y la meto en la rueda o la hincho una vez puesta"..
Vale ya, ya se que nadie nace enseñado... pero no se, nos miramos Álvaro y yo.. y fue un .... venga vale.. Si la hemos tenido que sacar tirando con ganas y estaba deshinchada...

Esta es mi pequeña, no será de carbono (bueno vale, la horquilla es de carbono), no es la más ligera, pero no se, a mi me encanta mi bici. También se llama aguantarse con lo que hay... pero bueno, en 2 semanas le cambio las ruedas por unas Spinergy...
Y por aquí na... es un lugar de contrastes... gente esudiando al sol y gente tomando el sol...
Mañana es el dia Internacional en la uni, tenemos una clase para cada país, así que vamos a preparar salmorejo, calamares, tortilla, paella, aceitunas, anchoas, chorizo, jamón... tenemos fotos, posters y haremos un video... y por supuesto música de la buena... typical spanish!
Y luego por la tarde a las 18:30 tengo mi primera carrera de este año... es una "chorri-carrera", es corriendo en un bosquecillo y el objetivo es quedarse en la playa cenando, porque hacen barbacoa... y la verdad es que la distancia es de risa... 3.2 km jajajaja Vamos a ir por equipos, al final suman los tiempos de los 4... por lo menos nos lo vamos a tomar como un test, la idea es hacerlo en menos de 10 minutos 24 segundos... A 3:15 el km... ya veremos a ver... es que es por un bosque y hay cuestas bastante serias.. Ojalá... sería una buena motivación para Madrid...

Esta es una imagen distinta de mi universidad aquí..
Entrenando... pues... lunes y martes Off... me dolia un poco un tendón de la bici yo creo, y hoy si he corrido 10km bastante majos la verdad, a 3:50 el km, sin forzar mucho. Y de seguido he ido a nadar... 3000 metros, no muy buenas sensaciones la verdad.. series de 100 en que no podía bajar de 1:30-1:32... pero en el último sí hice 1:22... A ver si aprendo a voltear de una vez...

Este es un video del Wildflower del 2008 de este finde pasado, una de las mecas del triatlón...

Video.

Ganó Chris McCormack (el que ganó el año pasado en Kona) y 2º quedó Eneko Llanos (corriendo el del pantalón negro y amarillo). Eneko apunta este año a hacer grandes cosas... y es español! El año pasado quedó 7º en Kona..

Nota para los que no os suenen la mitad de las cosas que escribo... Kona es donde se hace el mundial de los Ironmanes cada año. Es en Hawaii. Si haces un Ironman y lo haces de verdad para hacer una buena marca, conseguir mínima para ir a Kona es como un sueño.