Todo sigue “más o menos” su curso

Obviamente no estoy hablando de mi vida laboral, que en vista de su “maravillosa” situación he pensado cambiar, ya va siendo hora tal vez de trabajar en lo que sea, camarero, a turnos en una fábrica, lo que sea, me hace falta tener dinero para poder competir y no puedo estar siempre dependiendo de la familia.

Me refería a una de las pocas cosas que me ayuda a “olvidarme” de que llevo en casa 7  meses, haciendo entrevistas por todos lados, pero nada de nada al final. Por ejemplo estos días ya empiezo a sentirme, poco a poco, un poco más fuerte en la bici, ya las medias de entreno salen a más de 31-32 km/h. Aunque aún me queda coger un poco más de fuerza.

Dónde noto mejoría, poco a poco, es en la piscina. El año pasado mi mejor tiempo, a pies de alguien era 1:17 haciendo series de 100. El otro día ya me hice unas cuantas series a 1:15-1:17 sin ir detrás de nadie, sin voltear. El agua es dónde más estoy sufriendo este año, siempre con entrenos en solitario, pero que ojalá esta temporada si vea un gran cambio.

 

En cambio en la carrera a pie no me noto tan suelto, no sé, me noto muy pesado, muy lento, esperaba a estas alturas estar corriendo el 5000 en menos de 17 pero de momento creo que aún no he llegado a ese nivel, en el Campeonato de España de Duatlón veremos a ver qué tal, sino llueve será la primera carrera más o menos normal de este año, porque de momento un cross, un duatlón cross con pinchazo y un duatlón bajo la lluvia. Todo carreras no tan normales.

La verdad, ando contando los días para que acabe la temporada de duatlón y empiece lo que a mí me gusta, el triatlón. Estos días le estoy dando mucho al coco, y cada vez me veo más convencido para hacer el año que viene el primer Ironman, para ir cogiendo soltura y experiencia en ese mundo de locos. Me gustan los triatlones cortos, pero quiero ser un triatleta más o menos todo terreno, no hacerlo mal en los cortos ni en los largos, ya que la bici es mi gran baza y en la larga distancia eso da mucha ventaja.

Por lo demás, semana santa… mucha familia por aquí, haré algunas fotillos que ya iré poniendo y esperando a ver si tras semana santa recibo de nuevo más llamadas de empresas.

Fotos de Sotillo de la Ribera, Burgos (pueblo de mi padre)

El inicio de los sms??

Estampas del pueblo…

  

A veces las ventanas no quieren barrotes para poder “saltar” a la realidad

Así se hacen las chuletas…. Bajo un cielo azul…

Para terminar, el video, creo que aquí es dónde quiero empezar el mundo este del Ironman… en los EEUU, cerca de NY.

Todo llega, ¿todo pasa?

Tras unos días en que he estado en la mejor de las compañías, me desconecté un poco del mundo este de los 0 y los 1. Ahora estoy de nuevo de vuelta. Sigo leyendo todo lo que tengo por delante, ya hable de Java, Diafragmas, Objetivos o lectura en general. Leyendo Digital Fortress, de Dan Brown, me encontré ayer una verdad de las buenas:

“It seemed there was one universal truth when it came to offices: Nobody could stand the sound of an unanswered phone. It didn´t matter how many customers were waiting to be helped, the secretary would always drop what she was doing to pick up the phone”

Y el amigo estaba hablando de España. Mi situación debe ser la de la esa gente haciendo la cola, aspirando a un trabajo, pero debe ser que el teléfono no deja de sonar, y claro, no atienden a la gente de la cola, sólo al teléfono. La cosa es casi peor ahora, ahora ya ni siquiera llaman.

Y claro, ahora llega semana santa y estos días no usarán ni los teléfonos, así que otras 2 semanas más sin noticias de nada, empiezo a darme cuenta de que va a ser momento de trabajar en lo que sea, esto no puede seguir así, ya casi van 7 meses en que he hecho decenas de entrevistas y viajes, para nada.

Lo nota positiva, la semana santa en Aranda tiene sus cosas especiales, se ven ángeles volando.

Una pregunta, de esas sin sentido ninguno, ¿dónde van los hitos de las carreteras cuando ya no sirven?

¿El tiempo acaba con ellos?

¿Se los lleva el viento?

  

Ellos también tienen su lugar de paz….

   

Mañana tendríamos carrera en Peñafiel, una carrera dónde me iba a intentar probar en la bici, porque no siento estar tan fuerte como otros años. Pero la carrera ha sido suspendida. Así que lo siguiente que tenemos en miras es el Campeonato de España de Duatlón, el 25 de abril en Vigo. Objetivos… Ninguno. El duatlón es algo que no me gusta mucho, pero creo que viene muy bien para ir cogiendo un gran punto de forma en las piernas. La idea es visitar Santiago el domingo después de la carrera y comer MUY BIEN por allí.

Y luego el 2 de Mayo empieza ya por fin la esperada temporada de triatlón, nos vamos a Murcia al triatlón de Fuenteálamo, probablemente el mejor triatlón que hay en España, en cuanto a precio, actividades, nivel, … es increíble.

Cojo robado este video a Héctor, me ha gustado.

Entrenando bajo el sol

Ahora mismo es lo único que hago, entrenar. Hoy he tenido un entreno duro, según quién lo mire, tal vez no tanto, pero a mí me ha parecido duro. Hasta aquí normal, pero el tema es que me ha gustado, me he divertido haciendo este entreno. Ya sé que rara vez pongo un entreno aquí, o lo que hago, pero pongo este por si a alguien le puede interesar realizarlo o al menos probarlo. Está enfocado a trabajar las transiciones.

Un calentamiento, en bici y correr, un cuarto de hora más o menos cada uno y ponerse al tema.

Yo lo he hecho en la pista de atletismo, así tenía la pista al lado. con el rodillo, dejas la bici montada, en mi caso la he dejado en la parte de las salidas de 100 metros, o sea, fuera del “anillo como tal”. Zapatillas al lado y bici lista.
Consiste en hacer:

· 5 minutos corriendo a 163 ppm

· 5 minutos bici a 160 ppm

· 5 minutos corriendo a 172 ppm

· 5 minutos bici a 160 ppm

· 5 minutos corriendo a 172

· 5 minutos bici a 170 ppm

El descanso es el tiempo en que tardes en hacer la transición, en mi caso, aproximadamente 15-20 segundos. Tras acabar, sudando como un pollo a 25º al sol y tal, la verdad he acabado muy contento, me ha gustado sentir las piernas, alternar el final de la bici una vez atrancado y otra vez en plan molinillo, para ver la respuesta de las piernas.

Un ejemplo de la transición correr-bici:

Y poca novedad más, si pasamos del tema deportivo, ando leyendo libros sobre fotografía, trasteando sobre esos temas de focales, diafragmas e historias varias, mandando currículum con nula respuesta y aprovechando un poco el buen tiempo que hace estos días.

Naranjito en penumbra…

Iba a poner hola, pero no me quedó más espacio en mi cuarto.

Diablo de Tazmania???

La próxima cita importante ya es el día 4 de Abril, el duatlón de Peñafiel, y el 25 de abril el Campeonato de España de Duatlón. No sé si correré algo más entre esas dos fechas.

Odio el Duatlón Cross

Mi primera incursión en este mundo del duatlón cross ha resultado bastante bastante improductiva. En primer lugar mi poca técnica sobre la bici de ruedas grandes, punto poco favorable. Y luego que en este deporte te toca lidiar con auténticos “locos” del mountain bike. Increíble ver como algunos bajaban las cuestas llenas de piedras, baches, erosión del agua… mama mía…

El relato, es sencillo. La carrera, el primer 5000 duro, duro, duro. Esto era la salida…. Unas cuestas, una bajada bastante bastante dura, se giraba y se subía. Ya sólo frenar para subir hizo que mucha gente patinase, se cayese o sabe dios. La subida bastante dura… He intentado sacar un pequeño perfil de la carrera, a 2 vueltas. En las bajadas difícil correr, rampas del 7-8% con mucha mucha tierra, para matarse y luego subir…

En este tramo  no me fue tan mal, éramos unos 100, acabé en el puesto 12. Esta vez aguanté un poco más en el grupo de los primeros, quizá hasta la mitad fui en el grupo de cabeza, bastante cómodo, pero al comenzar la subida se me fueron un poco. Creo que al final me sacaron unos 30 segundos o así al final de la primera vuelta. El pulso indica 170 de media, así que aún podía haber ido bastante más rápido. Contento.

Al iniciar la bici, nada más salir me veo fresco y cómodo, adelanto a 3 o 4 personas y creo, por lo que me indica mi padre que andaba el 10º o así. Aquí llegó el cúmulo de despropósitos, o más bien empezó. Vi al grupo delante, intenté pillarles pero me olvidé de ir mirando el camino, pensaba que estaba bien, pero estaba lleno de erosión del agua, de piedras, saltos y demás, así que en una de estas casi me voy al suelo, se me sale la zapatilla del pedal, pie a tierra, casi al suelo… y al ser en cuesta pronunciada me cuesta arrancar. El grupo que venía por detrás, me caza. Al ir ese grupo, uno de los duatletas se cae delante mío, frenada para no comérmelo, y como se cae yendo atrás, el grupo se vuelve a escapar… así que me encuentro en tierra de nadie. Un par de cuestas hay que subirlas andando (quien dice cuestas dice subir a lo alto de un risco que andando costaba lo suyo). Bajadas rápidas y al final consigo enlazar con un buen grupo al empezar la 2ª vuelta de la bici (y última).

Como a mitad de la segunda vuelta en una bajada rápida siento que la rueda de delante no tiene mucho aire… y sí, efectivamente, PINCHAZO. Adiós a mis opciones de hacer algo decente. Ese día, no se por qué motivo, deje la cámara de repuesto, tal vez pensando que si pinchaba no habría opciones y ya daría igual. Total que los últimos 5 km, los hago a veces montando cuando era llano despacito y cuando había bajadas o subidas, corriendo con la bici en la mano. Duro, sobre todo de cabeza, viendo cómo me pasaba gente y gente… daban ganas de mandar todo a la porra, pero yo NO me retiro. Soy un cabezón, el último km ya no puedo más y me quito las botas de la bici, porque correr era imposible y corro descalzo, me voy clavando las piedras, pero prefiero eso a hacerme daño con las botas. Así llego ya a la entrada del pueblo… bici en mano…

NO sé cuanta gente me pasa… 30? 40? No lo sé, veo que el tiempo en bici es el 52 o algo así. Pero bueno, aquí ya la cosa no cuenta. Yo sólo quería llegar y ponerme a correr. Llego de un modo patético, pero bueno.

Salgo a correr de una mala ostia… así que salgo rápido, hago lo que puedo, en la primera cuesta ya adelanto a 3 o 4, en la bajada peligrosa adelanto a otros 7 u 8. Y al final ya veo que el siguiente grupo de gente me pilla lejos, así que nada que hacer ya. Al final hago el 6º mejor tiempo en esa ultima carrera.

El puesto final… da igual. Un poco fracaso, no corrí mal, pero la bici… para olvidar.

Hoy ya me desquité del sufrimiento de ayer, casi 3 horitas de bici “DE CARRETERA”, que a gusto, con el solecito y con compañía. Karbona se ha enamorado de la Wave…Y nada, estos días era el mercado medieval, aquí os dejo algunas de las imágenes que he captado estos días. Me encantan los pequeños detalles.