Tesis Entregada. That´s what i do every day of my life.

Pues tras una dura dura semana, en la que cada día vimos amanecer y atardecer, sólo salí a entrenar un día... el viernes ya entregamos la memoria. No se si es una caca o no, pero al final la verdad que no tiene mala pinta.
Esto es ya dentro de la aplicación:
Y esto sería la memoría, todita en inglés. Que coñazo escribir todo en inglés...
Este el laboratorio donde nos pasamos varias tardes trabajando, fondo de pantalla cortesía de Álvaro y su pasión por los "bucaneros". Servidores con 2 pantallas, que maravilla trabajar a doble pantalla. Y con la del portátil, pues ya tres.
Aunque hemos pasado mucho más tiempo en la habitación de Álvaro. Perdí la cuenta de amaneceres seguidos... madre mia... creo que el dia que más pronto me fui a dormir fueron las 6 de la mañana y algún día hasta las 10 de la mañana. Y claro, dormir era un decir, parábamos para descansar 4 o 5 horitas y seguir...

Ahora se supone que el viernes 29 de Agosto tenemos la defensa. Por lo menos eso esperamos. Hemos tenido ciertos jaleos, plazos e historias, porque nuestro tutor se fue de vacaciones, no contestaba a los mails y volvió el último de plazo. Así que ese día nos corrigió la memoria y nos pusimos a cambiarla del tirón en la uni, 12 horas alli encerrados trabajando, hasta las 21 de la noche, que la entregamos.
Por lo menos ya el fin de semana pude salir a entrenar. No paraba de llover... pero tampoco me podía permitir más tiempo encerrado en casa, necesitaba entrenar. Así que el sabado bicicleta bajo la lluvia y hoy domingo bici y natación en el mar... que no estaba tan frío como preveía.
Ultimamente en la bici empiezo a notar que la primera hora es como que aún estoy calentando y a partir de la hora o así, es cuando mis piernas empiezan a funcionar. ¿Es esto normal? No lo sé. ¿Mi cuerpo estará mutando hacia la larga distancia? No lo se, desde luego, con videos como este... motivación a tope. Sigo emperrado en intentar ser algún día el primer arandino en Hawaii. Soñar es gratis, aunque lo veo muy muy difícil. Me ha gustado lo de... Ironman is swim, bike and run. That´s what i do everyday of my life. Me viene al hilo de lo que lei en un foro. ¿Que nos motiva para hacer esto? Supongo que la superación, superar el dolor, la cabeza, eres tú contra tí. Primero hay que vencerse a sí mismo y una vez superado eso, podemos pensar en superar a los demás. Adoro este deporte como forma de vida. Y como decía un anuncio de Nike (ya sabéis que adoro Nike), Te sientes mal cuando corres o te sientes peor cuando no corres. Yo soy de los de, me siento peor cuando NO hago deporte.


Y nada más, mañana por fin llega Sandra, y a ver si tras la defensa el viernes y el triatlón de Karlskrona el sábado nos podemos hacer un miniviaje de 3 dias a Copenhague y Malmo.

Que cosas tiene la vida... Y sigo vivo.

Pues eso, el sábado decidimos descansar tras la paliza de estos días (que anoche ya volvió, trabajando hasta las 5 de la mañana, ahora estoy desayunando y otra vez al tajo). Pues eso, que estaba viendo la web que usamos en mi club de triatlón de Karlskrona para quedar para entrenar y avisar cuando hay carreras... y sabía que había un triatlón en no se qué sitio. Y pensé, que leches, por que no ir el domingo a esa carrera? Pero me dijeron que había una alerta por tormenta... da igual, que leches. El campeonato de España es en Ferrol, que probablemente nos llueva... así que... vamos para allá.
Efectivamente al llegar allí, estuvo lloviendo durante toda la carrera. Una carrera que era sprint, y sin drafting, y creo que no he visto más bicis con ruedas lenticulares, cabras, cascos de contrarreloj en mi vida. La cosa era increible. Y la natación... en piscina de 50 metros porque el mar estaba a 16º. Y era una prueba que la gente va incluso con sus hijos, así que no todos tienen neopreno. Total, mil golpes en el agua, choques.... nada bueno... un tiempo de 12:20.. nada nada bueno... ya digo, vaya natación más accidentada.no se podía voltear en las paredes, ni casi apenas volver. La bici, pues bajo el diluvio, hice lo que pude, 20 km en 34 minutos mas o menos. A unos 35-36 km/h de media. Era bastante llana, algún pequeño repechillo, el mejor de todos hizo 31, así que no estuvo tan lejos. Remonté unos cuantos puesto bajo el chaparrón.
De esta parte sólo decir que salí vivo de milagro (y tras una excursión con la bici por el prado). En un cruce donde yo tenía preferencia y donde íbamos todos compitiendo una furgoneta empezó a cruzar la carretera... y siguió y siguió y no me vió... y no podía frenar pq al estar diluviando... frenazo es ir al suelo seguro y quizá acabar debajo de la furgoneta. Y justo en el último momento cuando ya mi única opción era aguantar el golpe que me iba a meter contra ella a 45 km/h frenó... pude más o menos esquivarla y acabar yendo por la cuneta. Ciertamente... la vi muy muy cerca. Un segundo más y me engancha.Y mira que íbamos un montón, uno detrás de otro. En fin. Hasta en Suecia pasan estas cosas. Y luego en la carrera a pie, pues nada, una carrera sencillita, con un par de cuestecillas suaves, pero con los músculos un poco fríos por la lluvia, sólo pude corre en 18:30.
Y el final, como siempre, sin saber en que puesto acabo y cuando miro la clasificación... 3º de mi categoría!!!!! (pero creo que alguno de los "abuelos" con cariño hizo mejor tiempo que yo, vaya bicicletas tenían algunos). Segundo triatlón que hago en este país y segunda vez que acabo 3º, aunque esta vez había mucho más nivel que la primera vez. Pena de lluvia, que hizo que no pudiera ir más rápido en la bicicleta ni corriendo. Que nada más salir de la bicicleta vi a un avión con su cabra salir volando en la primera curva... y eso asusta un poco.

En el "podio" que usan ellos.... recibiendo mis 20 euros para gastar en una tienda de deporte. Aquí no pagan mucho dinero en las carreras.

Tras la carrera, esperando subir al "podio". El de verde de la izquierda es mi entrenador aquí, Fredrik.
No hicimos muchas fotos la verdad, bajo la lluvia cualquiera sacaba la cámara. Al final hice esta de todos mis trastos, el neopreno que se mojó sin ni siquiera usarlo (eso pasa por dejarlo en boxes) y bolsas con la ropa, por que era un triatlón en agosto, pero hacia 13º, así que en la bici yo me puse una chaquetilla, que no veas que bien me vino. Nada de frío pasé.

Y nada lo dicho, esta noche veremos el Triatlón Olímpico a las 4 de la mañana... yo confío en Raña o Noya. Yo creo que Noya ganará y Raña 5º. Esa es mi apuesta :D

En Suecia

Estos días estuve liado con la tesis y no tuve tiempo para escribir. De echo el jueves no dormimos y nos fuimos el viernes a ronneby a montar el servidor para la aplicación del tirón... la noche de los red-bull... que risa... así que ayer digamos que me pasé la tarde durmiendo... de 18 a 24 y de 2 a 10. Recuperando el sueño.
Sí sí, work Ongoing!!! ahí encerrados estuvimos (y creo que estaremos, si nos dan el OK, tenemos hasta el viernes para hacer el paper y dejar la aplicación lista...)
Ayer necesitábamos el OK de nuestro supervisor, y a las 12 de la noche nos dice, lo miro mañana... como que mañana... si te hemos dejado todo preparado para que lo vieras... Y el señor del Máster lo quería para ayer. En fin. No se yo. Hoy lo mirará... y a ver qué hacen.

Llegué el martes a Suecia. Con la bici, la maleta y la mochila. Bien cargadito si señor. Estoy de ocupa en el cuarto de Omar, que no viene hasta septiembre. Y claro, aquí dejé ropa... y madre mía. No se como voy a volver con todo. Madre mia. Es una locura.
Fue llegar y encerrarme con Álvaro a darle a la tesis. Vine a mi cuarto a comer y dormir y poco poco más. Un día salí a correr una horilla de intervalos al bosque. Hasta hoy, que ya esta mañana si he ido con la bici 70 km y ahora iré un rato a nadar al mar.
Ya estoy inscrito para el Campeonato de España de triatlón, día 13 en Ferrol. No se donde dormiré el día antes... pero bueno. Todo se andará.
Y hasta el día 5 de septiembre estaré por aquí, a ver si aunque no nos dejen presentar la tesis el 29 de agosto, al menos lo dejamos todo terminado y así los próximos meses ya puedo buscar trabajo.
Antes de venir estuve de celebración, el cumpleaños de mi señora Madre y mi tía.. en el pueblo que me vio corretear de pequeño: cilleruelo de arriba. Pueblo de unos 70 habitantes... pero con una cuesta nada más entrar... que de pequeños nos cronometrábamos subiendo. :D

Y también estuvimos comiendo en el parador de Lerma porque se reunieron los primos de mi padre (que vienen a ser como unos 30). Ahi estoy yo a la salida, tras hacernos la sesión de fotos reglamentaria. Toda esa gente que hay por ahi es familia mía.

Resultado alpe d´huez: 27 (5º de mi categoria)

Bueno, pues tras unos días en que he estado sin ordenador vamos a explicar que tal fue el alpe d´huez. Así en resumen, fue increíble. Quiero volver, aunque no sea para un triatlón, a subir el alpe d´huez, el galibier con el telegraph, la grand serre... no se. Es un sitio increible, se respira el ciclismo.

Al final Carlillos se vino conmigo al viaje, así que tuve compañía y nos turnamos para conducir. Y luego allí recibí la visita de Sandra desde Alemania. El viaje, unas 14 horas con paradas, atascos, y demás historias. Salimos a las 3 pero entre historias y tal... a las 4 empezamos la ruta. Una vez llegamos ya cerca de los alpes... aquello cambió radicalmente... montaña, verde, cimas muy muy altas.... y ya a los pies del Alpe d´Huez... surgió la sensación de emoción-miedo. Subiendo cada una de las curvas y viendo como tras cada curva la carretera pega un tirón para arriba... una tras otra.... y piensas... y yo tengo que subir por aquí en la carrera. Todo lleno de los nombres de ciclistas que he visto en la tele, es un sueño, estar allí apenas 4 días después de que ellos subieran por allí y donde Sastre sentenció el Tour.

Señores y señores, el alpe ´d huez


mi pequeña a mitad del alpe d´huez
.



Alguna de las curvas y de las subidas:

Esto es desde la curva 6 o 7 creo, en 6 curvas hay que llegar hasta allá arriba.

Típica nube de por la mañana:

Una pequeña panorámica casi desde arriba:


La meta del tour de Francia:


Los días previos estuve entrenando por allí, corriendo y subiendo el alpe d´huez los días antes, por probar como es realmente. Una gozada nuestra casa, la ventana daba a la subida directamente y se veía subir gente contínuamente, salir a la puerta con la bici y ya estar en plena subida del alpe d´huez con la carretera llena de nombres y tal. Una gozada.

Corriendo a 2000 metros de altura.

Atardecer:


Desde arriba:


El primer día que subí el Alpe d´Huez hay gente que te hace fotos subiendo y luego te las venden, Carlillos estaba durmiendo, es que bajé a las 8 de la mañana a subirlo, que no veas luego tú lo que calienta.... Me pensaré si comprarlas.

Y así llegué a la cima... conseguido, no se como va el tema de las referencias, pero tarde 58 minutos desde abajo hasta la meta del tour de francia, no se si la referencia la toman en otro sitio (los profesionales lo hacen en 38 minutos creo).

Carlillos con mi bici también probando alguna de las rampas...

Y el día antes de la carrera pues disfrutamos de un día de ocio, la verdad que da gusto, hicimos luge (como el bobsleigh, pero sólo de una persona).

Sandra y yo subiendo en telesilla al luge, Carlos enfrente.


Iluminación nocturna:

Patinaje sobre hielo la noche antes, la verdad que nos caimos los 3 al suelo, y yo para ser el más patoso me caí el último... hay videos sobre las caídas que de momento me guardaré.... Es lo que tiene venir a la carrera en plan tranquilo, a disfrutar (o eso pensaba yo), el poder estar el día antes simplemente pasándolo bien.

Cartel de la carrera:


Y el miercoles llegó la carrera. A las 6 de la mañana ya estaba desayunando, preparando las cosas mientras mi equipo de apoyo seguía durmiendo. Preparamos todos y nos encamos hacia el lago de Vaujany... Este es el lago.... la boya no creo que se vean, pero estaban allá a lo lejos. Blancas y pequeñas.


Preparación de boxes... suena por megafonía... agua a 14.5º... que bien, nos vamos a helar... así que me puse dos gorros de natación debajo y me apreté bien el neopreno... dorsal 358, creo que somos unos 400 o así. Primeras impresiones y objetivos... quedar entre los 50 primeros, sería una gozada. Boxes, ya como siempre, gente con bicis de la leche, gente con bicis de contrarreloj con el manillar normal, porque esta carrera es básicamente de montaña. Pero esta vez ya voy con mi Karbona, ya me siento menos malo al lado de esta gente. La organización pone a todos los españoles juntos, somos 5 creo, no voy a entrar a hablar si un vasco es español o no, pero éramos 5. Que creo que él no quería ser español.

No nos dejan entrar a calentar, porque al ser una central eléctrica, hay que esperar a que dejen de funcionar, nos llevan hacia el agua y... como dijo los amigos de los otros españoles que allí estábamos... hoy o hacemos nuestra mejor marca o morimos de frío. Primer pie en el agua... y primeros chillidos... primera zambullida... y se oyen gritos.... caras congeladas, pies y manos helados... gente que se mete con calcetines... pero por dios como puede estar tan frío estooooooo!!!
Esperando para la salida, que frío se pasaba sin moverse

Y ala, al trapo, a darlo todo las próximas horas. Mi cálculo inicial era bajar de 8 horas.... así que... con tranquilidad.

Salgo del agua en el puesto 51, no me quejo la verdad, 2.2 km en 34 minutos, sensaciones buenas, he pasado mucho frío, pero he movido bien los pies, apenas ha habido golpes, es un recorrido muy amplio y cómodo, apenas voy a pies de gente porque la gente coge un camino que a mi y a otros cuantos nos parece el más largo, así que decido seguir la línea que creo más recta. Las boyas la verdad que estaban muy lejos, y de echo el lago hacia las boyas está un poco cuesta arriba... y se notó, la vuelta se hizo mucho más rápida.


Saliendo del agua:


En la T1, llegando a preparar lo que nos queda...


Fuera neopreno.


Calcetines....


Casco...


Bici en mano...


Salida... 115 km con 3 puertos me esperan

Y aquí ya pasamos a mi medio... nadando no somos los mejores.. pero en bici me defiendo un poco. La salida es en cuesta, los primeros 2 o 3 km son hacia arriba donde aprovecho para beber agua, tomarme el primer gel e ir adelantando a gente. Adelanto al otro español que había salido antes que yo del agua, nos deseamos suerte, un tio muy majo. Luego hasta la Grand Serre es todo cuesta abajo y se circula rápido. Mucha gente va haciendo drafting ilegal... yo intento separarme de ellos, pero me adelantan y se quedan ahí pegados a mí, asi que decido dar un tirón e irme yo sólo porque sino al final el juez va a decir que yo tengo la culpa. La Grand Serre, un puerto duro, unos 20 km o quiza más hacia arriba, la verdad que hace daño, tal vez esperaba menos, subida con árboles y sombras...
En la cima de la Grand Serre.




Subiendo entre arbolicos..


Diciendo adios...

Al principio del puerto.

Avituallamiento abajo y arriba de la cima, así que cojo bidones de agua (creo que en la bici me llegué a beber unos 10 bidones de agua, que calor hizo por dios). La bajada es una bajada muy bonita, rápida, con herraduras, a veces a unos 80 km/h o más, la pena que el tráfico sea abierto, sino se podría bajar mucho mucho más rápido. Creo que ahí me cebé bajando y lo pagué luego en Ornon. Fotos de la bajada.

Como veis el entorno es un sitio muy bonito. Montañas, verde y las carreteras en un estado perfecto. Una gozada, la subida a Ornon se hace corta, parece que 15 km antes va a empezar a subir pero no, son sólo unos repechos, realmente son 4 o 5 km de subida, los demás son muy fáciles, y mira que yo llegué a Ornon con una cierta pájara (máldito señor del mazo, y mira que comí y bebí y no me cebe mucho con la bici). Me dediqué a ahorrar fuerzas para la estrella del día: el Alpe d´Huez.

Y sin más, llegamos a los pies del Alpe d´Huez.
A que no parezco cansado ni nada...


A falta de una curva....

Adelantando a gente.

Ya dentro de Alpe d´Huez justo enfrente de nuestra casita.

En la subida adelantando a otro triatleta.

Que calor....

Y dale de riñones... con el 39x25 se sube bien... pero vamos, si hubiera tenido el 27... tampoco hubiera pasado nada.

En la subida a veces te encontrabas gente que no era triatleta que te ayudaban a subir, te hacían un poco el trabajo para subir, y me pasó también una tía en bici que creo que ganó en el ironman de Hawaii el año pasado en su grupo de edad... que manera de subir por dios.

Y ya con todo este esfuerzo llegamos a la T2, hice un buen parcial de bici, el 17 mejor subiendo el Alpe d´Huez y cuando llegué creo que conté rápido unas 15 bicicletas... así que ahí me di cuenta... Santa, vas entre los 15 primeros o así... vas genial.. así que regula y ve con tranquilidad....

Pero no pudo ser... al primer kilómetro tirón del cuadriceps, de un tendón de la rodilla y luego del cuadriceps de la otra pierna... así que... ale a andar... de la primera vuelta de 7 km creo que ande más de la mitad... y ahí me adelantaron unas 10 personas o así, el español al que había adelantado y otros muchos... a partir de ese momento se me hizo la carrera muy dura, de coco, porque no iba, las piernas iban destrozadas y quedaba mucho. Poco a poco el dolor fue remitiendo y me plantee tratar de correr siempre hasta el avituallamiento (que había 4 en cada vuelta) y en el avituallamiento parar y comer bien, así lo hice hasta el final. Me pasó gente pero al final ya pude al menos sentirme más suelto.. vi muchísima gente andando, destrozada, el sol fue un invitado que se podía haber quedado en su gente.. cuando la gente gritaba ... courage... les decía yo... sí sí, diselo a ese de arriba que brilla, que se vaya a dar una vuelta o algo. Que calor... Yo que calculaba correr en 1:45 con tranquilidad.. al final 2 horas justas.. una pena... con esos 15 minutos menos hubiera quedado entre el 17 o 18... al final 7 horas 7 minutos. Contento, pero un sabor agridulce por esa parte de la carrera... una pena, así que habrá que volver de nuevo a mejorar el tiempo.

Fotos de la carrera por el desértico paraje.

Al final de la carrera, un plato de pasta, había comida para aburrir en la meta... yo me hinché a comer...

Y fui de camino a casa andando descalzo, pero me tuve que calzar y ahí me tiré al suelo... que estaba un poco cansado y tenía frío, así que le robé el jersey a Carlos.... frío con 30 grados...

Desde ese día me pasé unos días muy cansado, apenas podía andar, aún me dolían los tendones, apenas tenía ganas de nada... durante 2 o 3 días... poco a poco ya se me fue pasando y ayer ya salí a entrenar con la bici y hoy haré bici y carrera. Ya parece que he retomado parte de mis fuerzas. Aún así, estoy entrenando con calma. La piscina cubierta ha cerrado, así que ahora toca buscar pantanos. Y el martes ya me voy para Suecia....
Foto que hice volviendo de Francia... una foto cara... algo que había en el coche salió volando al bajar la ventanilla... torpe....