Pálmaces. La factura del Ironman

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El sábado pasado nos fuimos a Pálmaces (Guadalajara) a disfrutar de un triatlón como los de antes. Sin poder ir a rueda, duro, con cena gratis al acabar la carrera y muy buen ambiente. Eran 1800m nadando, 60km de bici y 12km corriendo. Era la primera carrera que hacía sin gafas, así que poco pude ver la verdad. La conjuntivitis me dejó sin visión. Mi padre y mi abuelo estuvieron animándome, pero no les vi durante la carrera, ya que mi miopía tenía suficiente trabajo con mantenerme encima de la bici.

La carrera fue bastante mal. En una de las que peor lo he pasado. Sobre todo por el dolor.

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En la natación ya empecé a sentir que iba a ser un largo día. Hasta la primera boya me veía bien, en los puestos delanteros y cómodo a pesar de que había olas (pequeñas, nada que ver con el cantábrico). Pero en cuanto giré aquella primera boya…ya vi que no tenía fuerza. Tenía delante un grupo y cada vez que intentaba cambiar el ritmo para pillarles e ir a sus pies veía que estaban aún más lejos. Además el mono me volvió a ir haciendo rozadura en el cuello (en la foto se ve un poco rojo) y tuve que parar un par de veces para abrir el mono y apartar la tela de esa parte. Al final 28:28. No es un mal tiempo, pero desde luego las sensaciones al salir fueron pésimas. Con ver mi carita ya da una idea.

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Ya según salgo del agua sigo dándome cuenta de que sigo sin ir bien. Pensaba que en bici iría todo como siempre, pero tampoco. Al poco de salir me pasa Felix Javier Martínez, y durante un par de kilómetros le cojo la distancia y voy cómodo y bien de pulso. Pero en el primer repecho noto que no subo. Se me va del todo y veo que tengo que meter un montón de desarrollo, que las piernas no van. En el llano más o menos me voy defendiendo, pero en las cuestas nada. En el kilómetro 10 más o menos se empieza a levantar un aire bastante divertido (y de cara ,claro!) con lo cual ya la sensación de ir mal se acentúa. Con lo competitivo que soy, estar ahí sufriendo, viendo que no hay manera de avanzar ni de disfrutar, cuesta. Pensé en llegar a Pálmaces, probar las sensaciones corriendo y si no iba retirarme. A ratos las sensaciones son buenas (en el llano) y muy malas (subiendo). Trato de comer y beber bien, ya que con tanto aire no se nota el calor, pero si hacía bastante sol. Al final uno de los problemas es que bebí mucha agua.

En el km 20 o así alcanzo a Toni, pero esta vez no puedo irme de él. Es pasarle, subir un repecho, y hasta ahí llegaron mis fuerzas. Me quedé vacío y ya simplemente fui con él hasta el final por cabezón y dándolo todo, no porque estuviera con fuerza.

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En el llano las fotos de Lucanux quedan bien bonitas… Ese culito jajajaja

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¿Por qué siempre salgo sonriendo cuando me hacen una foto en bici? Seré primo (muy lejano eh) de la Wellington?

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O las de david

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Al final termino la bici en 1:35:59 (jajaja sub 1:36). Desde el km 40 ya tenía ganas de acabar y llegar al pueblo. Sin motivación, sólo seguir la rueda de Toni. En subidas me pasaba él y en rectas yo a él. La media sale unos 37 de media o así (la vuelta era entera cuesta abajo y con viento de culo… ayudaba bastante sí!).  En bici nos bajamos Toni y yo creo que sobre el puesto 15 o así.

Y llego el sufrimiento de verdad. La carrera a pie, 2 vueltas a un circuito durillo de 6 km cada vuelta. En la transición tengo un problema con la bici al encajar la rueda en la ranura, Toni sale un poco por delante mío y ahí se acabó mi carrera. En estas 2 fotos es el único momento que tuve con sensación de velocidad.

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A partir de aquí, sufrimiento. En el km 1 ya iba corriendo lento a 4:30 el km, con dolor de cabeza y mareado, en el kilómetro 2 el estómago empezó a darme pinchazos, bastante dolorosos y notaba como el contenido del estómago se movía (si tampoco pensaba que había bebido tanta agua!). de vez en cuando era tal el dolor que se me oía chillar. En un avituallamiento me puse a andar unos 50m, a ver si se me pasaba, pero nada. En cuanto trataba de acelerar el ritmo, dolor intenso. así que sin más fue sufriendo, aguantando, recibiendo los ánimos de Paco en la parte más desangelada de la carrera a pie y de las respectivas de los compis del club en el pueblo. En la primera vuelta estuve a punto de no seguir, me vine abajo al ver que no había manera y que todo el esfuerzo en la bici fue para nada. Pero simplemente desconecté y me puse a correr a un ritmo cercano a los 5 minutos/km (que para ser un 10.000 es ir muy lento para mi) que era el ritmo que mi estómago y mi cabeza me dejaban mantener y dejé de contar el puesto en el que iba, viendo la cantidad de gente que me iba pasando.

Así que “sufrí” lo indecible, hasta que al final a falta de 1.5 km ya decidí que no aguantaba más y pensé que podría aguantar el dolor esa distancia y me puse a tirar a 4 minutos/km a muerte hasta meta, sólo quería llegar y sentarme en el suelo. Mi carita en la izquierda lo dice todo.

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En meta me pasé sentado tranquilamente 10 minutos, hasta que se me pasó el mareo y me vi con fuerzas de moverme. Al final entré en el puesto 25º, corriendo 12 km en 59 minutazos… vaya pajarón!!

El Ironman pasa factura, o haber bebido demasiado. No lo sé. Durante la semana los entrenos habían ido mejor que nunca, buenas series en bici a medias estratosféricas, buen ritmo corriendo a pie… pero nada, en carrera no se vio reflejado, a pesar de que antes de ella pensaba que hacer un top10 o un top15 sería posible.

Enhorabuena a Toni que aguantó en bici como un javato y corriendo marcó su ritmo para entrar el 14º, así como a Víctor, que también hizo un tiempazo. Entre los tres quedamos TERCEROS por equipos, la única alegría de un día penoso, durante la carrera y sobre todo por alguna noticia recibida tras cruzar la meta.

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También mis enhorabuenas al resto de animales que allí fueron y que me animaban cuando me veían como un cadáver, siento no poder haber correspondido… pero no podía ni articular palabra corriendo! Pedro presumiendo de ruedas y a Raúl y Víctor los vi muy bien corriendo. Aunque sólo suman los 3 primeros para la clasificación por equipos, es una victoria de todos.

El triatlón en sí , recomendable 100%. No tengo ninguna queja, todo bien señalizado, un montón de avituallamientos con agua FRÍA incluso en medio de la nada y una cena al final con caldereta de carne y heladito de postre… que fue una gozada!

Esta carrera va a marcar un antes y un después…

Iglesia de San Juan. Aranda de Duero

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La antigua iglesia parroquial de San Juan Bautista de Aranda de Duero se sitúa en un pequeño promontorio, junto a los ríos Duero y Bañuelos. Su origen se asocia al nacimiento de la villa y sus muros acogieron importantes sucesos en el transcurrir diario de la localidad, como el "Concilio Arandense", celebrado en esta iglesia el año 1473. Ahora el templo acoge una muestra permanente de interesantes obras de la diócesis de Aranda de Duero.

En el Museo se ofrecen las pautas necesarias para que se puedan identificar, por una parte, elementos que han pertenecido a la cultura y al sentir de un pueblo y, por otra parte, a los personajes que han sido protagonistas de ese sentir.

Bajo el nombre de "Los caminos de la luz" este Museo acoge piezas de extraordinario valor artístico, exponiendo al público parte del patrimonio religioso de Aranda de Duero y otras piezas procedentes de los templos y ermitas de la comarca.

El edificio mismo representa una de las piezas fundamentales de la interpretación museológica. La iglesia de San Juan fue construida entre los siglos XIV y XV sobre un antigo templo románico.

El visitante accede a través de una sobria portada gótica, formada por nueve arquivoltas y una imagen de San Juan Bautista, titular del templo.

El arte gótico se respira en toda la iglesia, excepto en la Capilla de Las Calderonas, de estilo renacentista.

"Los caminos de la luz" son una forma de guiar al visitante, verdadero protagonista de la muestra, a través de las vivencias religiosas de un pueblo, de su historia y del arte creado a lo largo de los años.

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Agradecer a la concejalía de turismo, al arcipreste de Aranda y a la gente que trabaja allí (que bien me tratan cada vez que voy) el acceso y la posibilidad de tomar fotografías de una las 2 iglesias más bonitas de Aranda. Intentaré lograr que me dejen fotografiar la iglesia de Santa María algún día. Mi iglesia :D

El Tour de Francia y el Fair Play

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Ayer en el Tour Contador se puso de lider y en mi opinión, con todo merecimiento. Esto es un deporte y un avería es parte de él. Esa decisión, ese ataque, se ha polemizado de una manera exagerada. Estamos en un DEPORTE, que incluye caídas, averías, pájaras, pillería y un largo etcétera.

Esperarse, no atacar me parece que sinceramente falsea la competición. Y además en este caso Contador ya iba atacando para pillarle. Además, con estos precedentes...
  • A Andy ya se le esperó unos minutos en la etapa de SPA, con lo que podía haber estado ya fuera de la lucha por la general, pero se le esperó, con Contador entre otros apoyando el parón.


  • El día del pavé, hubo otra caída en la que Contador quedó cortado. Andy pasó delante. Andy NO esperó a Contador e hizo lo posible por sacar ventaja de ello. Curioso ¿no?
  • Y hoy Andy ataca cuando contador estaba encerrado, tampoco es que sea muy caballeroso ¿no?. Y comete un error infantil por cambiar de marcha uando estaba de pie y atacando. Ese salto de cadena se mete en 2 segundos, o bien incluso sin bajarte de la bici o bien paras y la metes en 2 segundos. Se puso nervioso y perdió muchísimo tiempo. Contador cuando Andy atacó se hizo hueco y atacó para seguirle, lanzado por Vino y por mi hizo perfecto en NO parar. En ese momento que iba a muerte no sabes si va a tardar 1 seg o 1 minuto en arreglar su avería. Me "extraña" que dijise que no sabía nada de la avería (quizá en ese momento no, pero luego por el pinganillo algo le tendrían que decir, digo yo). El resto del tiempo fue a muerte, que es como se debe hacer. Esto es un deporte y basta ya de tonterías de esperarse. Harto estoy de ver etapas con escapados dónde uno no colabora en la escapada, va más fresco y al final gana la etapa. Y no pasa nada. Me gustan detalles como que cuando te pasan por ir escapado y ve que no puede seguirles, les da un bidón frío. O como colaboran dándose relevos. Pero esperarse... o el juego del otro día entre los dos dejando que Samu y Menchov se fueran... NO. Ver video
  • Como ejemplos, si se cae Rossi se le espera, NO. Es un error y gana el que no comete errores. En un triatlón, ¿si pinchas, rompes la cadena o te caes te esperan? Pues no. En fútbol si el portero resbala esperas a que se levante para tirar? NO. Metes el gol y punto. Parece que hemos olvidado que esto es un deporte.
Lo más gracioso me han parecido los comentarios surgidos de otros miembros del pelotón.
  • Johan Bruyneel (director del RadioShack), Alberto Contador no debía esperar porque era el final de la etapa, y además iba por delante Samuel Sánchez, que rueda tercero en la clasificación general. El material se puede romper y eso es parte de carrera

  • Laurent Jalabert. Es una vergüenza silbar Contador. No hay razón de discutir, y mucho menos de poner a la afición en contra de los ciclistascuando el pelotón esperó a que los hermanos Schleck se incorporasen al grupo principal, cuando perdían casi 4 minutos después de su caída.

  • Bjarne Riis (directo del Saxo Bank, el equipo de Andy). Así son las carreras

  • Lance Armstrong. No he visto lo que ha pasado porque iba detrás, pero si Alberto Contador atacó cuando Andy tenía problemas con la bicicleta no es correcto, pero debo ver las imágenes. En 2003 me caí yo y los demás me esperaron, y en 2001 yo esperé a Ullrich cuando se cayó. Es mejor esperar, pero es este caso de hoy tal vez sea diferente porque era la última subida y la carrera iba lanzada. Este es el caso más curioso, cuando Ullrich le esperó Armstrong llegó y le pegó un ataque que le dejó colgando y ganó la etapa. Pero me acuerdo sobre todo del día de Beloki. La carrera iba lanzada (bajaban un puerto) Beloki se cayó.. y que hizo Armstrong... No paró y siguió sin parar para distanciarle. Fijaros en el video qué bien le espera (minuto 2:40... vamos... pegó un brinco y a tratar de pillar a Vinokourov. Exactamente el mismo caso. En esta ocasión si Contador hubiera parado Samu y Menchov se hubieran acercado... Es genial tener diferente opinión si eres tú el implicado.


A mi me parece que ha hecho bien. Es un deporte y aquí se lucha por lo máximo, los errores, la caídas y las averías son parte del juego.

Campeones del Mundo de Fútbol

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Tras esa final y ese gol de un genio del fútbol.

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Somos Campeones!!!!

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Y tenemos un mensaje claro

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Además de una estrella encima de NUESTRO escudo:

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La noche del domingo pasamos por Cibeles (esas fotos no las tengo yo). Esa foto puede ser muy valiosa… YO en Cibeles celebrando un título… Raro Raro Raro jajajaja Algo no me cuadraba.

Pero el lunes ya saqué la cámara y me preparé para pasar calor y poder “cazar” a los campeones del mundo de fútbol (pero mira que suena bien).

Aviso, pasa una vez en la vida casi con toda seguridad, así que va una entrada con muchas fotos!!!

Desde horas antes la explanada junto al río ya estaba llena esperando a los jugadores. Nosotros decidimos que iríamos a verlos en otros sitios y ya veríamos si a última hora podríamos ver algo en el escenario final.

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Riadas de gente seguían llenando la explanada desde MUCHAS horas antes. campeonesDelMundo-0812 

Pero nuestro primer destino sería la Plaza de ESPAÑA! Allí conseguí un sitio privilegiado para poder sacar alguna buena foto. Y la plaza se fue llenando y llenando.

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La ilusión de los pequeños por esa bandera….

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Me encanta ver la ciudad llena de banderas de España.

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Orgulloso de ser español. Como alguien me ha comentado. Yo no elegí nacer español, simplemente tuve suerte.

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Su sombra es alargada….

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El metro se esconde tras ella.

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Rodeada de chupa chups!

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Invitados de lujo:

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Con hermanas gemelas:

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Y la plaza siguió llenándose  campeonesDelMundo-0970

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Menos mal que algunos vecinos empezaron a tirar calderos de agua…

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Otros se subieron a lo que pillaron.

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Y allí estábamos….

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Porque podíamos, pudimos y podemos.                 campeonesDelMundo-1188

Hasta que la espera llegó a su fin.

¿Alguna vez soñamos con esto?

Sin Comentarios.

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Y pasar pasaron a pesar de estar la plaza llena de gente.. Piel de gallina, increíble el ambiente, los canticos.. TODO. Al salir del primer intento tuvimos que parar a repostar. Qué sed oiga!!!

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Escogimos una nueva ubicación… El segundo intento de cazarlos con la cámara. En la espera vimos a la patrulla águila, aunque fuera un poco de refilón.

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Y tras esperar allí volvieron, ya de noche. El flash que me compré para la cámara ha resultado ser Perfecto!!!

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Gente por la calle, todos bajamos a la explanada. Ya son las 23… hora del broche final.

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Camino del infierno, la explanada llena de gente… último intento aunque aquí ya va a ser más complicado lograr alguna foto.

El escenario vacío.

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Espera a sus invitados. campeonesDelMundo-1499

Y se armó…  Reina es MUUY grande.campeonesDelMundo-1526

Alguna foto a las pantallas, que se veían muy bien y nosotros estábamos muy lejos!! 

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Tratando de usar un poco la neurona para sacar alguna foto distinta.

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Y llegó el fin de fiesta…. campeonesDelMundo-1689

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El resto de fotos, aquí:  FLICKR

 

Cuando seamos mayores podremos decir hemos vivido ser (y no entro en subcampeonatos, pista cubierta ni juegos olimpicos u otras cosas. Sólo Mundiales o Europeos)

  • Campeones del Mundo de Fútbol
  • Campeones de Europa de Fútbol
  • Campeones del Mundo de Baloncesto
  • Campeones de Europa de Baloncesto
  • Campeones del Mundo de Balonmano
  • Campeones del Mundo de Fútbol Sala
  • Campeones del Europa de Fútbol Sala
  • Campeones del Mundo de Triatlón.
  • Campeones de Europa de Triatlón.
  • Campeona del Mundo de Waterpolo.
  • Campeones de Europa de Hockey Hierba.
  • Campeones de Europa de Cross.
  • Campeón del Mundo de Mountain Bike.
  • Campeones del Mundo de 125cc, 250cc, 500cc, Moto GP y lo que esté por venir.
  • Campeones del Mundo de 20km marcha, 50km marcha, Maratón, Salto de Longitud, 3000 obstáculos.
  • Campeones de Europa de marcha, 5000m, 10.000m, 3000 obstaculos, 20km marcha, 110 vallas, 1500m, maratón.
  • Campeones del Mundo de Natación Sincronizada.
  • Campeones del Mundo de Kitesurf.
  • Campeones del Mundo de Ciclismo en Ruta
  • Campeones del Mundo de Contrarreloj.
  • Campeones del Mundo de Tenis (Copa Davis y Federación)
  • Campeones del Mundo de ciclismo en pista en Madison, por puntos y seguro que alguno más.
  • Campeones del Mundo de Formula 1.
  • Ver un español ganar la NBA
  • Ver a un español ser número uno del tenis mundial y tener asustando al mundo entero.
  • Ver a  unos cuantos españoles ganar el Tour de Francia, la Vuelta y el Giro.

Y seguro que me dejo mil campeones del mundo o de Europa. Mi mente no da para tanto.

¡¡¡Y pensar que antes de Barcelona 92 nos costaba un mundo ser campeones de algo!!!!

CAMPEONES