Pues ya he terminado mi primer medio ironman. Sensaciones, MUY MUY MUY contento. Primero por acabar y segundo porque salió quizás mejor de lo que podría haber imaginado, quizá como en alguno de mis sueños. Esto no tiene que ver nada con un Olímpico. Fue una carrera dura, trabajando mucho de cabeza (supongo que es lo que pasa cuando uno no va bien). Que diferencia con un triatlón sprint u olímpico. Esto ya es la lucha de uno contra sí mismo. La verdad que hay que ser muy bueno para ganar o hacer buenas marcas en estas distancias. Muy fuerte anímicamente. Yo antes solo lo podía imaginar... ahora ya lo se. Es duro, como te comas mucho la cabeza no terminas, y mira que a mí me faltó poco al empezar la carrera bajo el sol, pensaba que me moría. La verdad que hay que admirar a la gente que se dedica a los Ironmans o Larga Distancia, que mentalidad tienen que tener. Yo nunca he tenido tantas cosas en mi cabeza, buscando motivación para seguir, para no desfallecer, para no parar... de todas maneras, creo que el Ironman tiene que esperar 2 o 3 añitos. Necesito probarme más en estas distancias. Y mucha mentalidad, porque estás carreras creo que la mitad son motivación. No vale de nada tener la bici de 6000 euros o una rueda lenticular, si tu mente dice que no.... es que no.
Resumen: puesto 20, sin contar la gente que iba a relevos, creo que de salida éramos unos 205 o así... más o menos. Tiempo 4h:46 minutos
Primera conclusión, muy muy contento. Para ser mi primer largo, he acabado muy contento y muy feliz. Segunda conclusión, ojalá hubiera corrido más, creo que me bajé de la bici entre los 15 primeros... incluso corrí los primeros 5 km con dos o tres que tenía delante, no muy lejos, pero al final...tuve que regular, era mi primera carrera con más de 10 km corriendo y regulé mucho por si acaso. Sólo las últimas dos vueltas apreté un poco más.
Crónica:
Tras varios días subiendo puertos y entrenando por esta zona, había una cierta sensación de temor. Mucha distancia... la primera vez... habrá que regular... cuidado con las 2 tachuelas de la carrera.. y luego hacer la media maratón. Pensé, ojalá no haga mucho calor. Llegamos a Comillas tras dejar el material de correr en Corrales y nos recibe un sol de justicia... madre mia... entre la humedad del cantábrico y ese sol... que calor... varios dejamos la bici tapadita con una manta en boxes, para evitar reventones por el calor. Del nivel de las bicis allí encontradas... como siempre, sin comentarios... como me digo yo siempre. Lo importante son las piernas. Por mucha bici que haya, hay que poder moverla... (aunque quien tuviera para pillarse una P3C)
La natación, agua con un poco de oleaje, no muy revuelta. Al menos estaba con Alberto, ex-CTOA y amigo, así que en la salida nos reimos un poco. Un mini-pitido, ya me avisó Alberto que aquí no avisan, y allí estábamos saltando olas... que desde dentro parecían más grandes... llegada a la primera boya, primer gran tragazo de agua con sal.. que rica... :'( patada en las gafas, menos mal que iban bien sujetas bajo el gorro y no se movieron, entre las olas, la gente y que las boyas eran pequeñitas, a veces no se veía muy bien, así que me dediqué a seguir a la gente. Primera vuelta, 14:24, carrerita por la playa, otra vez para dentro, esta vez ya con menos gente, pero aún así tirando de un pequeño grupito, pin pan y cuando salgo del agua, veo el primer objetivo cumplido con creces, salgo en 29:56 según mi reloj. Y cuando llego a boxes, veo muchas bicis. Segundo gran subidón de motivación. El primer gran objetivo era nadar en menos de 30, así que... para un zopenco del agua como yo, más que contento. Y llegar y ver tanta bici, me dio otra alegría más. Bici, me dije, tomátelo con calma, es tu primer medio ironman, regula... me puse calcetines, zapatillas, trago de agua y me puse una manzana en la boca, para ir dándole mordiscos en la bici.
Primera referencia, salí del agua creo que sobre el puesto 30-35, eso me canta mi padre. Aún no están las clasificaciones en la web. En la bici nada más salir veo a Alberto al poco, lo paso, me pasa, cuesta abajo le paso, cuesta arriba me pasa, así estuvimos los primeros 10-15 km. Veo a mis tíos y primos, que se dedican a ir siguiéndome por la carrera en distintos puntos para animar y sacarme fotos. Remonto unos 10 puestos o así, cuando en un cruce el encargado veo que me manda seguir recto, yo sigo y de pronto el juez detrás mio, que por ahí no es, que era a la izquierda... ¡Si me dijo recto y al pasar no me dijo nada! Vuelta para atrás. 1 km perdido. Al volver veo a 5 o 6 juntitos de los que había pasado. Es el principio de la subida a San Cipriano, subo enfadado y al empezar la bajada ya los he pasado a todos, y empiezo a cebarme un poco, veo que la media estaba en 37 y decido bajar, consciente de que no sé como acabaré. El resto de la bici ya la hago sólo y con mi familia a veces en coche adelantándome y gritando, a veces mi primo en la cuneta haciendo fotos y de vez en cuando adelantando a alguien. El recorrido, como bien dijo Nando en el foro, rompepiernas, subes y bajas contínuos... en un repecho nos dan un bote con aquarios bien fresquito que me dió la vida. Como había varios giros, yo iba contando en qué puesto iba y me daba cuenta que andaba entre los 20 primeros, a veces el 16 o 17 o así, así que de motivación iba muy muy contento. Llegamos casí al final cuando el alto de Hijas hace más daño del esperado, a escasos 5-10 km de meta, subirlo nos cuesta a todos bastante, yo lo hago con el 21 (no tenía un piñón más grande) de pie y sufriendo bastante, sintiéndome mal y aún así veo que pillo un poco al que tenía por delante, me digo, esto es para todos, tras 80 km de contrarreloj, este repechón... Al bajar, porque se daba media vuelta por el mismo sitio, veo que la gente sufre para subir. Ya nos dejamos llevar y nos empezamos a mentalizar para lo que falta. Tiempo de bici 2:40 o así, contento, podría haber dado más, pero la media maratón me daba pánico.
Y efectivamente, bajarme de la bici, buscar las zapatillas, gorra, primer avituallamiento en que me tiro medio litro de agua encima, empezar a correr a un ritmo que parecía bueno, pero en el 3º kilómetro dos chicos con lo que iba se me van, empiezo a sentir el sol pegando sobre mí y hace mella, bajo un poco el ritmo, pero con la premisa clara en mi cabeza, no voy a parar, no voy a andar, vamos a terminar esto siempre corriendo. La primera vuelta grande se hace durilla, 11 km entre dos pueblos, pocas sombras y un sol de justicia, mucho trabajo mental, pensar, motivarme... que duro es esto... llegamos a Corrales y el trabajo se hace más duro las primeras de las 5 vueltas que hay que dar, mucho mucho meneo de coco, la idea de ponerme a andar rondó la cabeza, pero de ninguna manera, hemos venido a hacer un buen entreno y así va a ser, la 3ª vuelta se hace la más dura, hasta que un genio de hombre se pone en una curva con una manguera a tirarnos agua, le debo la vida, que bien me sentó. En las dos últimas vueltas ya pude cambiar un poco el ritmo y hacerlas un poco más rápido, incluso en la última me vi un poco más fresco y si la hice a buen ritmo. Llegada a meta, media maratón en 1:33 o así, muy contento la verdad, muy mucho. Acabé bien de piernas, bien de estómago, bebí en todos los avituallamientos, me mojé bien, creo que más o menos, salió como tenía previsto. Mucho mejor porque me propuse bajar de 5 horas como el mejor de los casos y así fue.
El trato recibido por la carrera, exquisito. Salvo el error de aquel voluntario (que quizá yo tampoco vi alguna flecha indicando izquierda, pero juro que fui mirando), avituallamientos cada 2 - 3 km en la carrera, en la bici 2 perfectos (de echo sólo usé el 2º), al final de carrera mucha comida y bebida (hasta reventar) y masajes. Una pena no haberme podido quedarme a la fiesta, pero tenía cena familiar en Colindres, que hasta mi padre se vino a verme a la carrera (el gracioso según acaba me dice, bueno , ¿y para cuando el Ironman.? QUIEEEEEEEEEEEEEETO "NO ME TENGAS PRISA, que eso son palabras muy mayores.
Dia post-carrera, dolor de piernas leve y un par de ampollas por pie... tras comer una Olla Ferroviaria con toda su morcilla, chorizo, alubias y demás... creo que estoy listo para mañana meterme de nuevo más puertos, y el sábado a Villameca (León) a un Olímpico, que es más lo mío. La Larga Distancia son palabras mayores para mí.
Fotos que hizo mi primo, algunas muy muy chulas
Resumen: puesto 20, sin contar la gente que iba a relevos, creo que de salida éramos unos 205 o así... más o menos. Tiempo 4h:46 minutos
Primera conclusión, muy muy contento. Para ser mi primer largo, he acabado muy contento y muy feliz. Segunda conclusión, ojalá hubiera corrido más, creo que me bajé de la bici entre los 15 primeros... incluso corrí los primeros 5 km con dos o tres que tenía delante, no muy lejos, pero al final...tuve que regular, era mi primera carrera con más de 10 km corriendo y regulé mucho por si acaso. Sólo las últimas dos vueltas apreté un poco más.
Crónica:
Tras varios días subiendo puertos y entrenando por esta zona, había una cierta sensación de temor. Mucha distancia... la primera vez... habrá que regular... cuidado con las 2 tachuelas de la carrera.. y luego hacer la media maratón. Pensé, ojalá no haga mucho calor. Llegamos a Comillas tras dejar el material de correr en Corrales y nos recibe un sol de justicia... madre mia... entre la humedad del cantábrico y ese sol... que calor... varios dejamos la bici tapadita con una manta en boxes, para evitar reventones por el calor. Del nivel de las bicis allí encontradas... como siempre, sin comentarios... como me digo yo siempre. Lo importante son las piernas. Por mucha bici que haya, hay que poder moverla... (aunque quien tuviera para pillarse una P3C)
La natación, agua con un poco de oleaje, no muy revuelta. Al menos estaba con Alberto, ex-CTOA y amigo, así que en la salida nos reimos un poco. Un mini-pitido, ya me avisó Alberto que aquí no avisan, y allí estábamos saltando olas... que desde dentro parecían más grandes... llegada a la primera boya, primer gran tragazo de agua con sal.. que rica... :'( patada en las gafas, menos mal que iban bien sujetas bajo el gorro y no se movieron, entre las olas, la gente y que las boyas eran pequeñitas, a veces no se veía muy bien, así que me dediqué a seguir a la gente. Primera vuelta, 14:24, carrerita por la playa, otra vez para dentro, esta vez ya con menos gente, pero aún así tirando de un pequeño grupito, pin pan y cuando salgo del agua, veo el primer objetivo cumplido con creces, salgo en 29:56 según mi reloj. Y cuando llego a boxes, veo muchas bicis. Segundo gran subidón de motivación. El primer gran objetivo era nadar en menos de 30, así que... para un zopenco del agua como yo, más que contento. Y llegar y ver tanta bici, me dio otra alegría más. Bici, me dije, tomátelo con calma, es tu primer medio ironman, regula... me puse calcetines, zapatillas, trago de agua y me puse una manzana en la boca, para ir dándole mordiscos en la bici.
Primera referencia, salí del agua creo que sobre el puesto 30-35, eso me canta mi padre. Aún no están las clasificaciones en la web. En la bici nada más salir veo a Alberto al poco, lo paso, me pasa, cuesta abajo le paso, cuesta arriba me pasa, así estuvimos los primeros 10-15 km. Veo a mis tíos y primos, que se dedican a ir siguiéndome por la carrera en distintos puntos para animar y sacarme fotos. Remonto unos 10 puestos o así, cuando en un cruce el encargado veo que me manda seguir recto, yo sigo y de pronto el juez detrás mio, que por ahí no es, que era a la izquierda... ¡Si me dijo recto y al pasar no me dijo nada! Vuelta para atrás. 1 km perdido. Al volver veo a 5 o 6 juntitos de los que había pasado. Es el principio de la subida a San Cipriano, subo enfadado y al empezar la bajada ya los he pasado a todos, y empiezo a cebarme un poco, veo que la media estaba en 37 y decido bajar, consciente de que no sé como acabaré. El resto de la bici ya la hago sólo y con mi familia a veces en coche adelantándome y gritando, a veces mi primo en la cuneta haciendo fotos y de vez en cuando adelantando a alguien. El recorrido, como bien dijo Nando en el foro, rompepiernas, subes y bajas contínuos... en un repecho nos dan un bote con aquarios bien fresquito que me dió la vida. Como había varios giros, yo iba contando en qué puesto iba y me daba cuenta que andaba entre los 20 primeros, a veces el 16 o 17 o así, así que de motivación iba muy muy contento. Llegamos casí al final cuando el alto de Hijas hace más daño del esperado, a escasos 5-10 km de meta, subirlo nos cuesta a todos bastante, yo lo hago con el 21 (no tenía un piñón más grande) de pie y sufriendo bastante, sintiéndome mal y aún así veo que pillo un poco al que tenía por delante, me digo, esto es para todos, tras 80 km de contrarreloj, este repechón... Al bajar, porque se daba media vuelta por el mismo sitio, veo que la gente sufre para subir. Ya nos dejamos llevar y nos empezamos a mentalizar para lo que falta. Tiempo de bici 2:40 o así, contento, podría haber dado más, pero la media maratón me daba pánico.
Y efectivamente, bajarme de la bici, buscar las zapatillas, gorra, primer avituallamiento en que me tiro medio litro de agua encima, empezar a correr a un ritmo que parecía bueno, pero en el 3º kilómetro dos chicos con lo que iba se me van, empiezo a sentir el sol pegando sobre mí y hace mella, bajo un poco el ritmo, pero con la premisa clara en mi cabeza, no voy a parar, no voy a andar, vamos a terminar esto siempre corriendo. La primera vuelta grande se hace durilla, 11 km entre dos pueblos, pocas sombras y un sol de justicia, mucho trabajo mental, pensar, motivarme... que duro es esto... llegamos a Corrales y el trabajo se hace más duro las primeras de las 5 vueltas que hay que dar, mucho mucho meneo de coco, la idea de ponerme a andar rondó la cabeza, pero de ninguna manera, hemos venido a hacer un buen entreno y así va a ser, la 3ª vuelta se hace la más dura, hasta que un genio de hombre se pone en una curva con una manguera a tirarnos agua, le debo la vida, que bien me sentó. En las dos últimas vueltas ya pude cambiar un poco el ritmo y hacerlas un poco más rápido, incluso en la última me vi un poco más fresco y si la hice a buen ritmo. Llegada a meta, media maratón en 1:33 o así, muy contento la verdad, muy mucho. Acabé bien de piernas, bien de estómago, bebí en todos los avituallamientos, me mojé bien, creo que más o menos, salió como tenía previsto. Mucho mejor porque me propuse bajar de 5 horas como el mejor de los casos y así fue.
El trato recibido por la carrera, exquisito. Salvo el error de aquel voluntario (que quizá yo tampoco vi alguna flecha indicando izquierda, pero juro que fui mirando), avituallamientos cada 2 - 3 km en la carrera, en la bici 2 perfectos (de echo sólo usé el 2º), al final de carrera mucha comida y bebida (hasta reventar) y masajes. Una pena no haberme podido quedarme a la fiesta, pero tenía cena familiar en Colindres, que hasta mi padre se vino a verme a la carrera (el gracioso según acaba me dice, bueno , ¿y para cuando el Ironman.? QUIEEEEEEEEEEEEEETO "NO ME TENGAS PRISA, que eso son palabras muy mayores.
Dia post-carrera, dolor de piernas leve y un par de ampollas por pie... tras comer una Olla Ferroviaria con toda su morcilla, chorizo, alubias y demás... creo que estoy listo para mañana meterme de nuevo más puertos, y el sábado a Villameca (León) a un Olímpico, que es más lo mío. La Larga Distancia son palabras mayores para mí.
Fotos que hizo mi primo, algunas muy muy chulas
Y poco más, hemos visto ganar a la Roja la Eurocopa, tampoco es que me apasione el fútbol, pero ya que cobran lo que cobran, por lo menos que ganen de vez en cuando y na, mañana si mis pies lo permiten salidita de bici.
Creo que el martes volveré por Aranda, a ver si llega mi dichoso cuadro y cuando vuelva ya haré acto de presencia por aquí de nuevo para montarlo. Creo que correré Villameca con el cuadro prestado este.
