La “T”

La vida es para aprovecharla al máximo, o al menos eso he aprendido con lo poco que la neurona me va dejando.

Este fin de semana ha sido un fin de semana muy intenso, en cuanto a actividades, la verdad que me haría falta otro fin de semana para descansar

Training o Triatlón

SÁBADO, madrugón para hacer 101 km con un recorrido perfecto para Cangas.

Saliendo de navalagamella, paseito por la NASA a ver si ya han pillado algún OVNI por ahí… aunque yo ahí veo una paellita rica…

Y luego enlazar con el tramo de Cebreros. Un buen tramo de casi 45 km de subes y bajas contínuos, y la verdad que bastante duros. El perfil no muestra realmente como es. El recorrido de Cebreros creo que va a ser un clásico de mi preparación para el Ironman, es de los de… se te van a poner las piernas… Además ya desde Cebreros a Robledo es un tramo de motoristas por excelencia. Tienen hasta señales avisando de motoristas. Vaya tumbadas que he visto!! Me pasaban las motos en las curvas con la rodilla rozando casi el suelo. Increible. Yo también quiero una de esas motos!

Para acabar desde Robledo afrontamos ya el puerto de la Cruz Verde, que no tiene tampoco grandes desniveles, pero es un buen entreno ya que es un puerto largo, aunque llevadero. Lo mejor, la parada de rigor arriba para tomar una Coca Cola fresquita.

La verdad hacía mucho que no veía cifras como estas en el cuentakilómetros, al final justo 101 hasta Navalagamella.

Bajando la cruz verde hay sorpresas.

DOMINGO

Como no tenía mucho tiempo el único plan era subir Navacerrada. Puerto al que le tenía ganas. Mi intención era subir hasta la bola del mundo, pero no encontré el camino adecuado, yo sólo pillaba caminos de tierra. Hasta arriba queríamos ir:

La subida la verdad me pareció llevadera, ya que el entreno eran sólo 70km. Unos 35 km para arriba y 35 para abajo. Desde el inicio cuesta arriba hasta los 1850m de Navacerrada.

Desde arriba, foto de rigor. Navacerrada pertenece a Segovia o Madrid? Porque el Cartel de Castilla León estaba más abajo. En teoría esta parte es aún Madrid pero en el cartel pone Junta de Castilla León… que curioso. Estamos robando terreno a los madrileños jajajaja

Desde arriba Segovia sólo 28km… me daban ganas de bajar eh! Para otro día me hago foto en el acueducto!

Aún así cumplí y subí hasta los 1850m de unos de los colosos de la Comunidad de Madrid…

Transición, tras estos 70km traté de correr también 5 km suaves, para ir acostumbrando a las piernas al tute que tenemos en el Campeonato de España en 10 días!

T3 o Triatlón nocturno (adaptado de Carlos): dícese de aquellas actividades nocturnas que también requieren de algún tipo de esuerzo físico.

Varias visitas y otras obligaciones han hecho que estos días haya salido a tomar algo por la noche, a Trasnochar. Mucha coca cola, mucha tapita con la visita de Pablo y Ruty ayer… que majos ellos. Y ayer un bocadillo de calamares en la plaza mayor con su heladito de postre. Para castizo yo!

Tiësto . Sobran las presentaciones no? Héctor y yo (quién sino) nos fuimos a “romper” la noche del domingo desde las 21 hasta las 1am (sí, un domingo). Sesión del Space en Madrid. Me gustó bastante, a pesar del tute de entrenos que llevaba este finde, bailé todo lo que pude. Me dí cuenta de lo limitada que es mi cámara para fotos nocturnas. Me tuve que acercar un montón para poder sacar fotos sin ruido y sin estar movidas. Estar inmóvil en una sala llena de gente saltando es complicado. Aún así se salvo alguna.

(FIN DE) Temporada

A esta temporada le quedan 10 días. Tengo la impresión de que ha sido peor que la pasada. He realizado muchos entrenos y muy buenos, pero no he sentido que tanto entreno se haya visto reflejado en las carreras. Vamos a ver qué tal sale todo en Cangas en el de España, pero ya más o menos intuyo por dónde van a ir los tiros. Nadando he perdido mi punto de velocidad (hoy no conseguía bajar de 1:19 en los 100m), corriendo tampoco me veo bien. La verdad es que tengo ganas de que acaba, parar un par de semanas a cargar nuevas ilusiones y metas y luchar hacia ellas. Y en ellas se incluyen palizas en bici de 6 o 7 horas. Tengo ganas de meterme en serio a preparar larga distancia.

Los resultados no han sido malos, en corta distancia he mejorado un poco, pero en larga se ha visto que me han faltado entrenos. Creo que puedo obtener mejores resultados en la larga distancia. Aunque me gusta la corta por su rapidez, el año que viene me voy a centrar en la larga distancia. Correré corta, tal vez también algo de mountain bike, pero ambos sin prepararlas específicamente.

Por eso este fin de semana como me quedé por Madrid me puse a devorar kilómetros en bici, en teoría tenía unas 3 horas de bici en todo el fin de semana, pero necesitaba estar horas en la bici (al final fueron unas 6), pedalear sin prisa, sin mirar el pulso ni el tiempo, sólo rodar hasta que la carretera se pierde al fondo, y una vez allí, seguir pedaleando.

inTranquilidad

Este fin de semana, tal vez estaría bien tener unos días tranquilo para entrenar bien y relajarme un poco, pero son las fiestas de Aranda. Evento ineludible, no sólo por la fiesta, sino porque es una de las pocas veces al año que la mayoría de mis amigos nos reunimos en el pueblo. Tocará compaginar el último fin de semana de entrenos duros del año con tanta “actividad”.