El bosque

En la casa de campo madrileña hay un rincón conocido, odiado por unos, amado por otros.

Se trata de “El bosque”.

Un circuitillo de 4 km, cada 500 metros marcado con unas pequeñas señales, lo que ayuda a llevar cierto control del ritmo, aunque esté salpicado con alguna que otra cuestecilla. No es duro, pero sí es rompe piernas, por ser caminos rotos, con ramas, subidas y bajadas pronunciadas. Es  un clásico de profesionales y no tanto, el salir a rodar por allí. Lo más duro es casi la llegada hasta allí, que cojas el camino que cojas el calentamiento supone subirse el teleférico o garabitas corriendo… así que calentito ya llegas.

Esto es el bosque:

Este año me estoy aficionando mucho a este recorrido, si bien el año pasada ya empecé a utilizarlo, para las típicas series de 8x500… (una vuelta completa al circuito) pero este año con las tiradas largas de entre 1 horita -  1 horita y media (y lo que está por llegar) se agradece poder estar allí rodeado de bosque y árboles, dando vueltas hasta cumplir el entreno.

Lo mejor es la sensación de que Madrid está muy lejano. De que estás lejos de todo ese bullicio en un bosque dónde siempre coincides con otra gente entrenando.

Hoy salieron 16 km corriendo de lluvia, olor a humedad y verde… Ummmmm. 2 vueltecitas más la ida y la vuelta desde casa con buenos cambios de ritmo, asomando ya ligeramente el minuto 3 al paso por cada mil…. Espero acordarme de estos momentos el 4 de Julio.

La rodilla solo diré que me molesta más en el día a día que entrenando. Si va a ser verdad que trabajar sentado es malo… y es mejor salir a correr!

Mañana vuelta a las locuras: 7 am como un clavo en el gym para 1 horita de series de bici!! Bendita locura!

Por cierto, el calendario PRE Ironman está ya casi cerrado:

• 24 Abril Duatlón Salamanca, debut de mi “rodilla”. Ya estuve este finde probando el circuito otra vez, para recordar cómo era la subida… ¡¡mucho entreno me queda aún!! Va a ser duro!!
• 1 Mayo Triatlón Fuenteálamo Murcia, a disfrutar del tri, la mejor organización de una prueba en españa.
• 30 Mayo Triatlón Clasificatorio Campeonato España Madrid, mi prueba preferida.
• 19 Junio Triatlón Balaguer Lérida, medio Ironman, prueba de toque para el Ironman.
• 4 Julio FRANKFURT!!!!!!! Mieditis!! ¿Llegará la rodilla con las palizas que me quedan ahora por sufrir?